Estás a una descarga de entrenar calistenia como nunca

Estás a una descarga de conseguir el cuerpo de tus sueños

Estás a una descarga de mejorar tu calidad de vida

Estás a una descarga de transformarte

Mi nombre es Jhonnathan, más conocido como JAP.

Llevo 15 años entrenando calistenia de forma diaria varias horas al día.

No tenía ningún don, solo perseverancia y pasión.

Algunos hoy me consideran un maestro.

Llevo 10 años enseñando a otras personas calistenia.

He transformado sus vidas.

Ahora tienes la posibilidad de transformar tu cuerpo y tu vida en la palma de tus manos.

¿Te interesa?

El método JAPP

4 entrenos que cambian cada semana y se adaptan a tu nivel, sea el que sea.

Entrenos que combinan movilidad, skiils, fuerza y resistencia, cardio y core.

Movilidad

Mejora tus rangos articulares, desarrolla la elasticidad muscular, previene las lesiones y mejora la consciencia corporal

Skills

Desarrolla habilidades a simple vista imposibles, pero que con una buena adaptación y progresiones correctas puede hacer cualquier persona.

Fuerza

La parte más importante del entrenamiento y de la calidad de la vida de una persona. Desarrolla y mejora los niveles de fuerza con ejercicios en los que usaremos nuestro peso corporal.

Cardio / Core

Parte final de nuestra sesión en el que mejoraremos capacidades físicas de resistencia aeróbica y anaeróbica y estabilidad central del CORE.

Calendario personalizado y guiado

Nuestro coach te agendará entrenos de tu nivel semanalmente.

  • 12 entrenos nuevos cada semana.

  • Selecciona los días de la semana en los que quieres entrenar.

  • Los entrenos estarán adaptados continuamente a tu nivel.

  • Progresa gradualmente en tu entrenamiento para mejorar tu nivel.

  • Crea tu propio calendario de entrenos con toda la base de datos disponible en la aplicación.

  • Visualiza la ejecución de los ejercicios y de las guías personalizadas para la ejecución de los más de 250 ejercicios.

  • Evalua tu rendimiento en los entrenos y compáralo con el de resto de usuarios.

+ 400 Entrenamientos

Además del entrenamiento semanal tendrás acceso a +400 entrenamientos de Calistenia.

Iniciación: Aprende los fundamentos de la calistenia con ejercicios básicos y progresiones guiadas. Ideal para principiantes que buscan familiarizarse con los movimientos.

Sin Material: No tienes material o un parque de Calistenia cerca, no te preocupes, prueba nuestros nuestros entrenos «Sin Material»

Movilidad: Mejora tu rango de movimiento y reduce el riesgo de lesiones con ejercicios específicos para la flexibilidad y la movilidad articular.

Entrenos por grupo muscular: Define y fortalece diferentes grupos musculares con entrenamientos específicos para pecho, espalda, hombros, piernas, core y más.

Domina técnicas avanzadas como la dominada, la plancha, el front lever y el back lever con rutinas progresivas y tutoriales detallados.

Retos, Resistencia y Freestyle: Pon a prueba tus habilidades y supera tus límites con retos de calistenia que te motivarán a progresar.

JAPP Level: Mide tu nivel y evolución, supérate a ti mismo y sigue tu progreso.

Estadísticas y Seguimiento

  • Registros detallados: Cada vez que completas un entrenamiento, la app registra la información asociada a tu entreno. Esto crea un historial completo de tu actividad.
  • JAPP Level : El JAPP Level es una rutina que nos permitirá evaluar tu nivel y hacer un seguimiento de tu progresión. Hazla siempre que sientas que has mejorado.
  • Visualización del progreso: Puedes ver tu progreso en gráficos y tablas fáciles de entender, lo que te permite identificar tendencias y áreas de mejora.
  • Ranking: JAPP te permite visualizar tu ranking de nivel de progreso con respecto al del resto de los usuarios de la aplicación.
  • Motivación: Al ver tu progreso en datos concretos, te mantienes motivado y con ganas de seguir adelante.

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